早餐食譜簡單快速做法,每天換花樣不重複營養均衡吃的健康
許多人吃早餐都是擠不出來時間的,因為有時候在家做早餐因為要睡懶覺的原因,再加上又要規劃吃什麼好可能早餐的時間就不會很充分了,但是早餐對於每個人來說都是極其重要的一餐,所以說最好是可以每天換著花樣不重複,這樣才可以營養均衡吃得更加健康。
一般情況下早餐最好是有雞蛋,牛奶,蔬菜水果等等,那麼接下來分享給大家兩道早餐的做法簡單,而且食材也很尋常,那麼接下來就讓我們一起來學習一下吧。
【蒸薄餅】
提前一天晚上給麵糰揉好,然後第二天早上花上十分鐘的時間用來蒸就可以了。
步驟:
1、準備好所需的食材。中筋麵粉,熱水,植物油。
2、首先將麵粉和熱水融合在一起,然後攪拌均勻,用筷子不停地攪拌,最後揉成較為光滑的麵糰,然後蓋上保鮮膜。
3、接下來就可以放在案板上面給它揉成長條然後分成一個個小劑子,。將小劑子按扁,然後在上面塗一層植物油,接下來就可以將它們擀成薄薄的麵餅。
4、再一個一個疊起來,可以使用一個碗給它扣在上面,這樣就可以給它做成圓形,接下來就可以將它放入到蒸鍋上面去蒸了。
5、蒸完之後趁熱將其一個一個分開,這時候就可以準備一些辣椒和醋。
6、選擇胡蘿蔔或者是黃瓜切成絲,有火腿的話也可以放在裡邊捲一捲就可以。
【蔥油湯麵】
做法是非常簡單的,只需要一些配料配上豬油和麵條就可以了。
步驟:
1、首先準備好所需的食材。燒一鍋水,然後處理調料的部分,香蔥,辣椒都切成碎末,然後在碗中加入豬油,醬油,還有蔥花和辣椒碎末。
2、水開了之後下入麵條去煮,接著在碗中加入半碗熱水,麵條煮好了之後就可以將面撈出放入碗中就可以了。
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