小編要告訴大家的溼熱體質的症狀
很多人都知道溼熱,但是你們知道溼熱又分為內溼和外溼這兩種的體質嗎?溼熱體質的人,小便的色澤是赤短顏色深的,那麼溼熱體質的症狀還有哪些?下面隨小編一起去看看吧。
溼熱體質的症狀
溼熱體質
所謂溼,即通常所說的水溼,它有外溼和內溼的區分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼,使外來水溼入侵人體而引起;內溼是一種病理產物,常與消化功能有關。中醫認為脾有"運化水溼"的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食,吃過多油膩、甜食,脾不能正常運化而使"水溼內停";且脾虛的人也易招來外溼的入侵,外溼也常困阻脾胃使溼從內生,所以兩者是既獨立又關聯的。
所謂熱,則是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的,或因夏秋季節天熱溼重,溼與熱合併入侵人體,或因溼久留不除而化熱,或因"陽熱體質"而使溼"從陽化熱",因此,溼與熱同時存在很常見。
溼熱體質的表現
溼熱的一般表現為:肢體沉重,發熱多在午後明顯;舌苔黃膩,脈數。具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為溼疹或疔皰;在關節筋脈則區域性腫痛。但通常所說的溼熱多指溼熱深入臟腑,特別是脾胃的溼熱,可見脘悶腹滿,噁心厭食,便溏稀,尿短赤,脈濡數;其它如肝膽溼熱表現為肝區脹痛,口苦食慾差,或身目發黃,或發熱怕冷交替,脈弦數;膀胱並不因出汗而減輕溼熱見尿頻、尿急,澀少而痛,色黃濁;大腸溼熱見腹痛腹瀉,甚至裡急後重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。
溼熱體質的症狀
調理方法
中醫調理方法:中醫認為“溼熱體質”是由脾的“脾虛,導致運化水溼、精微”的功能失調所致,也就是西醫常提及的“代謝功能紊亂或脂代謝紊亂”,近年來又有新的理論認識,比如“排毒、抗氧化和自由基”理論。
“溼熱體質”運用調理方法可獲得改善,比如清適敏的沙棘玉竹粉通過“健脾化溼、分水滲溼”的方法排除“溼熱體質”,改善過敏症狀。同時他們還將營養強化的理念應用於其中,將一些天然的抗氧化劑、抗衰老因子應用在疾病康復中,將“疾病治療與營養強化”相結合的有機統一,突破傳統醫學的治療理念。
另外,對於溼熱體質的調理,還需注意“調肝溫腎”。“肝”主渲瀉,“肝氣鬱結”則面色晦暗、斑毒於形、瘡痍滋生。“腎”主水,腎司水液代謝,腎水失調則面板粗糙暗沉。
如果肝氣鬱結、腎水失調也會影響人體的代謝,會助長“水溼內停”,加重溼熱體質症狀。
飲食方面:主食,可選用富含礦物質的食物,如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食,可選用富含蛋白質的食物,如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜,可選用富含有機酸、微量元素的食物,冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果,可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的溼熱更有效。也可以吃苦瓜等。
以上就是關於溼熱體質的症狀,你們看後知道了嗎?如今年輕人在生活中遇到的困難還是很多的,我們整理了健康知識和日常生活知識,有需要了解的朋友就來看看吧!
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