如何正確降肝虛火和肝實火?
現在正處於春末夏初的時候,很多人容易出現目赤、腫痛、視物模糊、耳鳴等症狀。這其實都是在提醒我們肝臟出現了問題,肝火越來越旺了!這是為什麼這麼呢?
正確認識肝火
3月20號~5月5號,這個時間段是屬於春分以後,晝長夜短,同時也是個陰消陽長的過程。從中醫的五運六氣來推算,這個階段主氣是少陰君火,客氣是少陽相火,實際上就是兩火相加,所以天氣就會顯得格外燥熱,因此在這樣一個天氣的背景條件下更容易引發肝火旺。
肝火又分肝虛火和肝實火:
肝虛火主要症狀為眼睛乾澀、手腳心發熱,煩躁。晚上有的時候會出汗,尤其是後半夜睡著的時候出汗。
肝實火主要症狀為眼睛紅、腫、疼以外,還會煩躁,容易發火。肋部脹痛,口苦,口渴,大便乾燥。
什麼是肝虛火和肝實火
我們將人體比作一個裝著一定水量的大鍋,在火上煮著。水火的比例是協調的,陰陽是平衡的,那麼我們的人才能健康。
什麼是肝虛火
虛火的情況就相當於這個鍋裡的水減少了,也就是我們體內的陰液不足,並不是火旺了。
那麼什麼原因導致水變少的呢?像一些慢性病的消耗就是常見的因素:
第一:糖尿病,中醫叫消渴,就是因為這些病人經常表現出一些口乾咽燥的症狀,是屬於一種陰津不足的表現。
第二:慢性肝病,慢性肝病的患者長期的肝氣鬱滯,血液淤阻,日久了以後就會肝鬱化熱,化熱以後就可能導致陰津不足。
第三:高血壓,高血壓主要表現陰血不足實火,肝陽上擾,出現一些頭暈耳鳴等症狀。當然除了這種三種,其他慢性腎病之類的也有可能導致我們陰液的耗損。
解決辦法:
虛火的時候就需要“滋陰降火”,也就是要先把我們的陰液補足,再來降火,這樣才能起到好的效果。如果說本身是虛火,而我們用這個苦寒的藥物進行瀉火,會導致我們的胃受傷,腹瀉等,虛上加虛。
肝虛火者可用枸杞菊花茶(除了野菊花其他菊花也可),或者服用杞菊地黃丸。
枸杞菊花茶製法:
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
什麼是肝實火
而當裡面的水並沒有減少,當外面的柴火增加時,水火不平衡,就產生了實火。
引起實火的因素也很多,比如:
大量飲酒酗酒,喜辛辣食物。
就是是工作壓力大,熬夜,主要表現出舌頭長泡,牙齦腫痛。
就情緒抑鬱,肝鬱化火。
解決辦法:
對於實火來說,滋陰就沒有用了。如果我們本身是實火再吃一些滋補的藥物,就等於火上澆油了。這時候我們要做的就是把火降一降,龍膽瀉肝丸就是中醫降實火的方子,主要作用就是清肝瀉火,清理肝膽溼熱。
肝實火旺者還可用炒熟的決明子泡茶或者野菊花泡茶,也可服用知柏地黃丸。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油。
決明子泡茶製法:
一次取決明子茶的100克。經文火炒至微黃(不焦枯為度)置入有蓋玻璃瓶中備用。每次取5克決明子,於有蓋茶杯中加沸水沖泡後飲用。
-
頭皮屑多頭皮癢掉頭髮該怎麼治,這4個方法幫你解決煩惱
其實頭髮對一個人的氣質影響很大,一頭烏黑柔順的頭髮會給人留下更好的影響。相反如果你每天梳著凌亂、油膩、有頭皮屑的頭髮,會給人留下邋遢、不整潔的印象。但是對於很多人來說,都有這個問題,就是頭皮屑伴隨著頭皮發癢。雖然他們可能每天都洗頭,但是頭皮屑還是和以...
-
馬拉松的注意事項,賽前賽時賽後注意事項
馬拉松比賽是長跑愛好者十分熱衷的比賽專案,也是對身心極大的考驗。所以一定要多加註意,那麼跑馬拉松有哪些注意事項?快來看看吧。馬拉松賽前的注意事項1、當天早飯吃合理比賽前,一定要保證良好的睡眠,這樣才能蓄積體力,而且不能吃得過飽或不吃飽,更不能飲酒,相信這些...
-
生活中注重這些“二八”原則有助於防病保健
防病講八分據世界衛生組織調查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人處於亞健康狀態。可見全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。對於一個人來說,生活中如果能把八分力氣用在防病上,就能避免很多與生活方式有關的慢性病的發生,防病貴在行動,重...
-
傷身的“飲料”公佈 建議停止飲用,很多人卻當成寶 幾乎天天喝
現在生活水平提高,人們的飲食也是越來越豐盛,經常吃一些大魚大肉,但除了吃一些美味的食物零食之外,像飲料也是受到了人們的喜愛,尤其是可樂也被稱為肥宅快樂水。雖然說喝飲料確實能夠使人變得更加的快樂,但是常喝飲料的話,對於身體的傷害也是不可忽視的,往往也會給身體...