肝火大吃什麼水果,4種水果降肝火最好
火龍果是一種很好的清火水果,大量的維生素c、花青素可以除氧自由基,抗氧化、抗衰老不僅可以美白美容,還能幫助消炎,其中的植物性白蛋白,會與體內的重金屬離子結合,通過排洩系統排出體外,從而起解毒的作用,肝火大的人吃以適量吃些火龍果,能明目降火,治便祕。
葡萄葡萄裡含有大量的維生素、葡萄糖、鈣、磷、鉀和多酚等等營養元素,對調整肝臟細胞的功能有著很好的效果,並且,葡萄的抗氧化作用可以防止自由基對於肝的損害,對肝臟十分有益,補氣血益肝腎、生津液強筋骨。
檸檬檸檬具有化痰,止咳,生津,健脾的功效,可以改善暑熱口乾煩渴,消化不良等等症狀,其富含維生素c,是美容的天然佳品,能防止和消除面板色素沉著,具有美白作用,是護肝的佳品。
梨梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥的功效,是一種很好的清火水果,肝火大的人每天吃1-2個梨,就可有效緩解口臭,頭痛,便祕,眼乾等等不適症狀。
肝火大吃什麼下火綠豆薏仁湯綠豆、薏仁各適量,將綠豆、薏仁用浸水泡一整晚,再一起放到鍋里加水適量,大火煮開用小火煮至材料熟軟,放冰糖調味。
作用:清熱止渴,利尿水腫。
菊花枸杞茶幹菊花、枸杞各適量,將菊花以熱水沖泡,加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。
作用:疏風清熱、解毒明目,可以改善、頭暈、頭痛、眼睛乾澀等症狀。
豬肝炒木耳豬肝250克,木耳幹25克,蔥姜適量,木耳用水泡發,豬肝洗淨後切成薄片,蔥切末姜切絲,澱粉加水調成水澱粉,把豬肝片用溼澱粉抓芡均勻,用沸水焯一下,再炒熟調味。
作用:補益肝腎,強體抗癌。
芹菜粥芹菜100克、大米100克、小米100克,將芹菜洗淨,切成小段,大米和小米洗乾淨,將米煮沸後,再放芹菜煮熟。
作用:對肝胃鬱熱,頭目眩暈,肺熱咳嗽,大便祕結,小便短黃等症有很好的治療效果。
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