中醫養生之拔罐保健
中醫認為“正氣存內,邪不可幹”。人體的正氣也就是抗病能力增強,外邪自然就不得侵入,就能保證氣血通暢,內病不生,自然達到健康長壽,祛病延年的目的。我們生活中可通過多種形式來增強人體抗病能力,提高健康水平。拔罐保健就是一種非常有效、簡單方便的保健方法。
中醫認為人體患病的原因在於陰陽失調,正氣不足,使外邪乘虛而入,致病因素存於體內,阻塞經絡,氣血執行不暢而致病。拔罐具有調整陰陽,疏通經絡,行氣活血的功效。平時利用一定的方法對相關穴位、部位進行保健型拔罐就能達到預防疾病,增進健康的目的。
由於當代社會生活節奏快速,社會競爭激烈,環境汙染存在,活動空間小,鍛鍊機會少,加上不合理的飲食生活方式,導致“亞健康”現象突出。人們常會感到身體疲憊,精神緊張,身心失調。有的表現為肌體疲勞,身體區域性或周身痠痛;有的表現為情緒出現異常,難以自制,產生精神緊張綜合症等等。我們可以通過對相應部位拔罐,就可調理氣血,疏通經絡,祛邪扶正,加速血液迴圈及淋巴迴流,增強區域性組織的營養供應。加速代謝產物及其他有害物質的排出,從而消除集體的疲勞。按照經絡分佈通過對相應穴位可以調理臟腑功能,改善全身的身體狀,可加速腦部的血液迴圈,促進氧及營養物質的供給,加速排除代謝產物及有害物質,消除精神緊張和大腦的疲勞狀態,恢復健康的心理情緒。
-
腰肌勞損的症狀是怎麼樣的,如何治療有效
腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外膨出、突岀壓迫神經引起疼痛症狀,而腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織出現損傷。腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見。腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變,如果長時...
-
女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的面板才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的食物,比如香蕉、...
-
西餐吃到一半刀叉該如何擺放
西餐吃到一半刀叉該如何擺放1、對於正在用餐而需要臨時走開一下的時候,你的刀叉需要放成頭對頭內八的樣子,服務員才不會以為你結束了而把你的餐具和未吃完的東西收掉。2、對於剛吃完一份東西后,繼續點完餐在等的時候。可以把刀叉十字交叉放置。服務員看到後就...
-
海帶的功效,,可治療多種疾病
治療甲狀腺低下因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶的功效利尿消腫海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性...