女性吃南瓜子的多種好處,最省時省事的做法出爐了
瓜子是我們休閒娛樂時必不可少的零食,而且瓜子可以提高我們的咀嚼能力,還有記憶能力還有一定的安神功效,但是今天要講的是南瓜籽。同樣的它具有抗老化、防治前列腺疾病、預防膽結石、降壓、控制血糖、保護胃黏膜等功效,它可以生熟兩吃。
要知道南瓜是一種非常好吃對身體有好處的食物,但是裡面的南瓜子大部分人都會選擇將其丟掉,其實一個南瓜從中間切一截,用勺子把瓢瓤挖出來,在碗裡把籽擠出,放鍋拍上晾晒,過兩天就可以變成另一個種美食,炒瓜籽。
準備食材:南瓜子,鹽水
步驟:
1、 首先拿一個小碗,準備小半碗的鹽水
2、 燒上柴火,炊煙裊裊升起的時候,把南瓜籽倒入鍋中焙炒,這裡可以不用放油,也不需大火。然後將準備好的鹽水潑灑鍋中,瞬間霧氣朦朧!霧氣氤氳中慢慢地水分蒸發,南瓜籽也變成了金黃色,它身上像穿了結霜的白衣服!
新鮮出爐的零食就是它了!如果你喜歡不同的口味可以在炒的過程中自己改造新增哦!還可以搭配蜂蜜,白糖這些黃金搭檔去翻炒,藥用價值和營養價值更高!女生經常吃南瓜子是有好處的,它的藥用價值是可以消腫驅蟲的,不僅含有豐富的鋅元素和維生素C,而且對於產後缺奶水的媽媽們都有一定的見效,如果是愛生氣情緒比較波動的女性,食用它可以有調節的作用,裡面的雌性激素更有效的緩解女性更年期的不適,同時還可以提高女性的免疫能力,改善女性的睡眠,睡眠好了,女性自然也就充滿活力,氣色好多了。當然值得一提的是,不可以和羊肉同食,會出現胸悶的後果。
-
長痘痘不能吃什麼
本病多見於青年,男多於女,損害好發於面頰、額部、頦部和鼻頰溝等多脂區,其次是胸部、背部及肩部。初起為粉刺,有白頭粉刺與黑頭粉刺兩種,內含角質及皮脂。白頭粉刺亦稱閉合性粉刺,為皮色丘疹,針頭大小,毛囊開口不明顯,不易擠出脂栓。有自限性,皮損多形。如粉刺、丘疹、膿...
-
花生的作用與功效,既防癌又減肥
說起花生大家應該都不陌生。特別是花生油其營養價值特別高。那麼花生的作用與功效有哪些呢?其實花生好處多多,既能防癌又能減肥。一起來看看花生的好處吧。1.控制食慾。花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇...
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裡的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、蔥10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
武安拽面的做法,四大步驟教你做好拽面
【導讀】武安拽面的做法有哪些?河北小吃還是有很多不錯的小吃食譜哦,而拽面就是其中一種。那麼,武安拽面的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來學習武安拽面的做法吧!武安拽面的做法主料:白麵粉250水150左右方法/步驟1、盆裡放白麵粉,根據使用量自行增減。2、碗...