吃黃瓜拉肚子怎麼辦,為什麼吃黃瓜會拉肚子
黃瓜性涼,一般情況下,很多人吃黃瓜會有出現拉肚子的症狀,當然,吃黃瓜引起拉肚子的原因有很多,例如一次性食用過量,沒有清洗乾淨,或者和花生等食物同食都會引起腹瀉。那麼,吃黃瓜拉肚子怎麼辦呢?
黃瓜性涼,如果一次性吃太多的情況下很容易導致體內積寒,對腸胃產生一定的刺激,導致消化不良,從而引起腹瀉等不適症狀。
清洗不夠徹底市面上購買的黃瓜在食用之前一定要認真清洗乾淨,很多黃瓜有殘留的農藥成分,如果清洗不夠徹底導致汙染食物進入體內,容易引起急性腸胃炎,從而產生腹瀉。
與花生同食黃瓜性寒,而花生富含有一定的油脂成分,這兩種食物一起吃的話很容易對腸胃產生滑利性,進而引起腹瀉的可能性。
吃黃瓜拉肚子怎麼辦補充葡萄糖吃黃瓜拉肚子怎麼辦呢?如果嚴重的情況下可飲用一些氯化鉀、氯化鈉以及葡萄糖的補液鹽,給體內適當適量的補充流失的葡萄糖和礦物質等營養成分。另外,還可補充胡蘿蔔汁喝蘋果汁等水果汁,有助於補充所流行的維生素。
喝米湯水取半杯糙米和適量的水當如鍋中煮,大約45分鐘左右,取過濾的米湯飲用,或者可以和米飯一同進食,對改善腹瀉很有幫助。
飲食清淡有拉肚子的情況下井清淡飲食為主,另外,儘量選擇柔軟食物為好,因為這時候腸胃很脆弱需要休息。儘量食用乳酸、米粥等易消化的食物為好。
避免豆類食物不易吸收的食物儘量避免,例如麵粉製品、蘋果、梨子、馬鈴薯以及玉米等不易消化還會加重腹瀉的情況。另外,碳酸飲料也應該避免,這樣會導致腹瀉加劇。
及時就醫拉肚子怎麼辦呢?嚴重的情況下一定要及時就醫,因為腹瀉嚴重很容易導致營養成分流失,引起脫水等症狀,及時就醫能避免病情加重的情況產生。
預防吃黃瓜拉肚子的辦法黃瓜性涼,尤其是脾胃虛寒的人群,每次食用黃瓜一次性最好不要吃太多,儘量不超過100克為好。
另外,容易出腹瀉的情況下儘量少吃生冷食物,如果是從冰箱剛拿出來應該放外面半小時後在進食,或者加熱炒熟後食用為宜,有助於避免腹瀉的情況產生。
-
“短命”的人 身上有5個特徵,若一個都沒有 恭喜你很健康!
相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體,所以說健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有著密切的關係,那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎?短命的人,身上有5個特徵,若一個都沒有,恭喜你很健康!1、脖子粗脖子是血液...
-
女性夏季吃薏米好處多,推薦4種養生吃法
夏天吃薏米好嗎女性夏季吃薏米的好處1.清熱祛溼:夏季天氣熱,不少人都愛吃冰凍食品,而吃得太多,體內易生溼生寒,適量的喝些薏米湯或粥,可以清除燥熱,健脾祛溼。2.健脾養胃:薏米微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,可以促進新陳代謝,還能減少腸胃負擔,經常食用薏米可以有效改善慢性腸...
-
甲魚湯能催奶嗎,喝甲魚湯還有這功效
【導讀】甲魚湯能催奶嗎?甲魚湯是一種常見的養生湯,很多人適合喝甲魚湯哦。那麼,甲魚湯能催奶嗎,甲魚湯喝了有什麼好處?一起和6681小編來看看甲魚湯能催奶嗎的介紹吧!甲魚湯能催奶嗎甲魚湯喝了能催奶哦!產後可以吃甲魚。吃適量甲魚有利於產婦身體恢復,提高母乳質量...
-
健康飲食小常識有哪些,揭祕健康的烹飪方法
吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前,我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說,吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉,吃禽類的肉不如吃魚肉。專家指出,食用過多的肉類會造成體內脂肪和蛋白質等營養超...