胡蘿蔔的功效與作用,胡蘿蔔怎麼做好吃常熬夜就得這樣吃
對於大多數人來說現在熬夜已經是家常便飯了,所以就得多吃一點胡蘿蔔,這樣不僅可以緩解視力疲勞還可以減肥,簡直是一舉兩得。尤其是到了現在換季的時候,飲食方面更要講究養生才好,這樣人的精氣神不僅會好許多,而且也可以提高身體的免疫力。
一、胡蘿蔔的功效與作用
而胡蘿蔔要算是一年四季中最為常見的一道菜了,營養價值也是非常高的,不僅可以保護視力,還可以增強人體免疫力。
二、胡蘿蔔怎麼做好吃
那麼接下來就讓我們學習一下胡蘿蔔的做法,將它做成丸子好吃又過癮,大人小孩子都非常喜歡。
【胡蘿蔔丸子】
步驟:
1、準備好所需的食材。胡蘿蔔,澱粉,白糖。
2、將胡蘿蔔清洗乾淨去皮然後切塊兒放入在盤中,蒸鍋里加入水,水煮開之後放入胡蘿蔔進去蒸,大概蒸20分鐘左右就可以將胡蘿蔔蒸的軟爛。
3、蒸好之後取出來在其中加入一些白糖,然後用勺子給它碾壓成泥。
4、碗中加入適量的澱粉,一點一點分批量的加入,一邊加入一邊用筷子給它攪拌成絮狀。
5、最後將它揉成麵糰,然後在分成一個個大小適中的小丸子放入鍋中去蒸。
6、大概蒸20分鐘左右就可以了,蒸好了之後就可以開啟蓋子,這時候可以看到蒸出來的胡蘿蔔丸子還很透明,看上去就很好吃。
不管是趁熱吃還是放涼了再吃都是很好吃的,而且老少皆宜,尤其是小孩子更是非常愛吃的,如果你也喜歡的話不妨試著做一下吧。
-
乳頭癢是怎麼回事女性,這5個原因造成得及時改善調理
坐在辦公室裡或在路上行走,突然覺得乳頭髮癢而且非常癢。人們情不自禁地想把手伸進內衣裡抓撓!當身體其他部位發癢時,可以抓撓它,但如果乳頭敏感部位發癢,那會更尷尬。許多女性性朋友或多或少都經歷過這種尷尬的情況。乳頭髮癢是一種完全的疼痛,它們不僅白天很難抓...
-
夏季靜心超綿軟紫薯餐包
大家都知道甜品能緩解煩燥的作用,讓你的心情愉快起來,今天這道紫薯餐包,淡淡的甜味,細膩順骨,起來很美味,讓家人吃的更健康哦。【夏季靜心超綿軟紫薯餐包】主料:餐包粉500g、水240g、紫薯泥一包、輔料:油30g、鹽1g、酵母5g、步驟:超綿軟紫薯餐包的做法步驟1.所有的食...
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裡的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、蔥10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
經常食用魚肉對我們身體有什麼好處和功效?
說到日常生活中經常食用到肉類,很多人肯定會說豬肉,雞肉,鴨肉,牛肉等等。但是要是問你日常那種肉類既健康又美味,很多人可能就會說魚肉了。魚肉有很多的特點,最顯著的特點就是魚肉好吃,美味,營養還不發胖。所以魚肉的營養價值和好處是非常之大的。魚肉是一種老少皆宜的...