產後奶水少怎麼辦,幾招助你乳汁充足
產後可能會因為各種各樣的原因導致奶水不足的情況,這樣是會直接阻礙寶寶的正常成長,那麼產後要如何處理奶水少的情況呢?今天小編就給大家介紹一些妙招吧。
加強寶寶的吮吸
寶寶在進行吮吸的時候,可以促進乳房內部乳腺的發育,這樣不僅可以刺激乳房的二次發育,也能夠加快乳汁的分泌,是可以緩解奶水少的情況,而且這樣還可以預防乳腺疾病的發生,所以在產後遇到這樣的問題,讓寶寶多加吮吸即可。
合理補充營養
乳汁是由母體產生的營養物質,所以就必須要從食物中來進行獲取,而且在食補的方式中,也要多加食用有助於乳汁分泌的食物,常見有富含蛋白質的食物,還有一些蔬菜水果,都是可以減少乳汁少的情況,但是也要注意的是,要合理補充,以免導致營養過剩,引起肥胖的可能。
正確的催乳手法
產後催乳是為了解決產後奶水少的症狀,以通過正確的按摩手法,來按摩乳房促進血液迴圈,這樣是可以幫助乳腺的發育,而且還可以減少乳房下垂的可能,不僅可以讓乳汁源源不斷,重要的是可以幫助乳房變得更加堅挺的好處,但是催乳的話,最好要尋找專業的催乳師哦,效果才會更好。
保持好的情緒
其實很多產婦在產後發現自己奶水少的情況,擔心寶寶吃得不夠飽,所以就會加重自己的心理壓力,這樣不僅會導致自己心理疾病的發生,而且對於體內激素的平衡也會造成一定的影響,這樣對於乳汁的分泌也會形成一種阻礙的作用,所以保持良好的情緒,不僅可以舒緩壓力,而且有時候奶水不足的情況,也是可以得到適當的緩解。
新生兒出生之後需要及時餵奶嗎?
因為母乳是新生兒主要的營養來源,而且在餵養的時候是可以促進生長,幫助提高體質的主要作用,在新生兒出生之後,大概在半小時之後就要及時餵養母乳,這樣不僅是可以幫助成長,也是讓新生兒去熟悉乳頭,這樣在持續的餵養中就可以減少不適應的情況,而且這樣還可以幫助乳頭堵塞的情況,有助於乳汁的正常分泌。
而且新生兒在餵養母乳之後,對於母子之間的感情也有更好的深入,而且對於內臟的消化作用也有起到預熱的好處,避免出現腸胃消化不良的情況。
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