养生食疗之银耳雪梨粥的做法
银耳雪梨粥主材料:
银耳一朵、雪梨一个 、小米一把 、红枣5颗,冰糖适量,
银耳雪梨粥的做法
银耳雪梨粥制作方法:
1,银耳先用清水泡发,撕成小块备用。
2,大米洗净后和泡发的银耳,红枣放在炖盅里面,水量放置7成满,炖上一个小时。
3,把雪梨切成小丁,(雪梨皮去不去看个人情况,但是梨子皮也有丰富的营养,能清心润肺,止咳化痰,不去皮的话用盐刷洗干净)
4,然后把雪梨和冰糖放进去,再炖上20分钟就可以享用了。
5,夏日可以放在冰箱冰冻起来,当做饭后的甜品,消消食。
银耳雪梨粥的做法
以上的银耳雪梨粥的做法是不是很简单咧,你学会了吗?一道滋阴润肺的特色粥品,具有扶正强壮的功效,而雪梨则是一种可以止咳化痰和养血生肌的特色食材,它们一起与小米煮制成粥会具有更出色的滋补功效,如果你还缺乏生活中的其他经验可以收藏我们网站,任何在生活中的问题我们都可以帮助你。
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