水腫容易導致下半身肥胖
身體每天都會隨着生活習慣而發生變化。無論是辦公還是學習,天天坐在椅子上,對下半身,尤其是骨盆的影響十分嚴重。無論何種原因,骨盆一旦歪斜,脂肪就非常容易堆積在臀部與腿部。
一、身體出現的情況
①一到晚上腳就發腫
②按下膝蓋會凹進去
③胃寒,手腳發涼
④喜歡吃鹹的食物
⑤體質弱,容易疲勞
⑥起牀後眼周水腫
二、造成水腫型肥胖的主要原因
①與腿部疲勞相應出現的就是水腫
久坐等原因會引起大腿根部淋巴結受壓迫,導致血液和淋巴液循環變差,長期就容易形成“慢性水腫體質”或“畏冷體質”。
②慢性水腫最終會導致腿部脂肪堆積
慢性水腫首先會導致“水腫”狀態,接着會產生皮下脂肪,進而發展成脂肪堆積狀態,最終形成下半身肥胖。
三、水腫型腿易出現的問題
四、改善水腫腿的措施
透過行之有效的伸展運動以及按摩手法,充分促進身體的淋巴液流動,使新陳代謝趨於正常。
提高體溫的同時增強循環能力,使體內整體的循環能力提高,畏寒體質等症狀也會逐漸消失。消除滯留在腿部造成水腫的多餘水分。
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