如何補血益氣,補氣養血食療方紅棗木耳羹
紅棗的營養價值?紅棗有哪些食用方法?棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。紅棗木耳羹,補氣養血養容顏。下面大家就一起來看看具體的做法吧。
材料:紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。做法:將水發木耳去雜質洗淨,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調味即可食用。
據本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用,配以滋補強身的黑木耳,其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發,此湯尤益於女性。
紅棗的歷史源遠流長,把歷史融爲文化,把文化傳承開來,一句暖暖的好想你,送出的是貼心的祝願。顆顆紅棗,顆顆用心,一直以來,好想你棗業股份有限公司秉承“良心工程道德產業”的宗旨,爲紅棗事業不斷努力、不斷奮鬥,終於,翹盼的枝頭掛滿累累碩果。健康情繫列棗產品更是好想你產業鏈中的代表。健康情是源棗類產品,原生態的健康情產品符合飲食文化發展的方向,符合人們追求天然無污染的飲食文化的新趨勢。棗文化,好想你文化,健康情的消費文化,都是一種高品位的文化。
紅棗木耳羹,補氣養血養護容顏,另外春季天氣漸漸回暖,最好多參加一些戶外的運動,可以強身健體,有益於身體健康。同時也可預防月經不調等一系列的疾病。
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