補血晚餐香辣魷魚絲
魷魚一般燒烤來吃,味道很贊,吃起來嫩滑極了,今天改變一下,用幹辣椒炒魷魚絲,香辣美味,吃起來味道也不錯,愛吃魷魚的朋友,不防換個口味來吃。
【補血晚餐香辣魷魚絲】
主料:魷魚須100g、
輔料:細芹菜1棵、姜1小塊、花椒粒少許、大蒜2瓣、乾紅辣椒3個、招牌拌飯醬1大勺、白糖少許、料酒2小勺、白醋1小勺、生抽2小勺、
步驟:
香辣魷魚絲的做法步驟1.鍋中燒開水,加入少許料酒;
香辣魷魚絲的做法步驟2.放入魷魚須,焯燙幾秒後快速撈起瀝乾水分;
香辣魷魚絲的做法步驟3.鍋里加少許油,燒熱後放入花椒粒、姜、蒜、辣椒末;
香辣魷魚絲的做法步驟4.小火將配料煸香;
香辣魷魚絲的做法步驟5.加入招牌拌飯醬;
補血晚餐香辣魷魚絲
香辣魷魚絲的做法步。6.小火翻炒出紅油;
香辣魷魚絲的做法步驟7.加入魷魚須,再加入芹菜;
香辣魷魚絲的做法步驟8.炒大概兩分鐘後,加入料酒翻炒均勻;
香辣魷魚絲的做法步驟9.最後加入少許生抽和白糖,翻炒均勻出鍋。
補血晚餐香辣魷魚絲
魷魚須的食用效果
1.防治貧血
魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2.預防糖尿病
補血晚餐香辣魷魚絲
促進胰島素的分泌,對糖尿病有預防的作用,促進肝臟的解毒作用,預防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作爲下酒菜是再合適不過的了。
3.預防帶血綜合症
降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復視力。
誰應該閱讀《補血晚餐香辣魷魚絲》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《補血晚餐香辣魷魚絲》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,透過閱讀《補血晚餐香辣魷魚絲》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
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