紅棗女人補血養顏好伴侶
女人一輩子離不開血氣,只有血氣充足,美麗纔會時刻的伴隨我們,那麼在普遍的嘗試用,什麼是補血又便宜的佳品呢?大家馬上就會想到——紅棗!這裏就爲大家講解一下,女性養生與紅棗的密切關係。
鮮棗的維生素含量是非常豐富的,但是由於它具有時令性質,所以有的季節是不容易買到的,而且鮮棗吃多了可能會使人體的血糖急劇升高和損害消化功能的。所以幹棗就成了,最普遍的食物。乾燥雖然相對於鮮棗來說維生素含量有的明顯的下降,但是其中鐵的元素含量卻相對更高。並且幹棗中的營養對於胃腸來說更容易被消化和吸收,所以其食療的效果也就變得非常顯而易見了!
下面說說幾種利用紅棗進行食療的方法:
第一,用紅棗泡水可以養肝排毒,經過研究證明每天飲用一杯大棗水,可以維持人體在一星期中所需要的血紅蛋白,是肝臟保持良好的排毒功能。但是,有一些細節需要注意。紅棗水的功效是按照其沖泡的細節決定的。紅棗的表皮不好消化,如果把一整顆棗放進熱水中,其中的有效成分會很難滲出這層皮,所以最好在沖泡的時候最好掰開。還有新鮮的紅棗不要衝泡,因爲新鮮的紅棗含有很多維生素C,熱水會破壞維生素C。
第二,你還可以把紅棗炒黑之後泡茶。這樣可以治療胃寒和胃痛。另外,如果你希望這款飲品更加補血的話,可是放顆桂圓。這樣既補血又補氣,如果碰巧你是老師或者營業員的話,這個最適合你了。
第三。紅棗和銀耳、冰糖一起煮湯,可以潤肺。呵呵這個不用過多介紹了,基本上大家都會了。
第四,用棗泡酒,對於血管的通暢是非常有好處的。棗在酒精中浸泡,可以使其所含有的物質溶於酒精中。而這些物質和酒精混合之後,對於疏通血管的效果非常好。
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