范瑋琪隋棠親授產後身材不變形祕訣
最近娛樂圈多了很多孕媽,大家都加緊“造人”,大家都知道生完寶寶後,身材都會受到一定影響,可是那些明星們生產後為什麼總是擁有苗條身材呢,如果你也想知道這些女藝人是如何維持身材的話,趕快來看看范瑋琪和隋棠兩位美麗女星的保養法吧!
▲范瑋琪和隋棠在婚前都以骨感形象為主。
范瑋琪一週兩次肌力運動
前陣子剛產下可愛雙胞胎的「範範」范瑋琪,在懷孕前一直以來都是以超纖細的身材出現在螢光幕前,在懷孕過程中,范瑋琪沒有特別減肥,在懷孕過後也有稍微發福的現象,但是她一週會去做兩次肌力運動,並且希望能夠練出翹臀。除此之外,她也會利用大量的水果來取代零時,解決嘴饞的問題。
▲范瑋琪(左圖)懷孕後並沒有發胖太多,依然擁有好身材。
隋棠每日運動一個半小時
前陣子結婚並且爆出準備成為新手媽咪的隋棠,儘管懷孕四肢看起來卻依然纖細,根據媒體報導,隋棠在懷孕期間並不會放任大吃,還是會控制飲食,並且強調必須要多加運動。隋棠每天堅持運動一個半小時,做一些重量訓練後,再做伸展的動作,能夠減輕孕婦水腫的問題。
很多人認為,懷孕的時候可以毫無顧忌地大吃大喝,但其實懷孕時還是要稍作節制,也可以做一些簡單的運動,除了能夠維持身材之外,也能夠舒緩懷孕時不適的情形。如果你也希望生產後像女星一樣擁有好身材的話,不妨試試看范瑋琪和隋棠的保養法吧!
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