你真的會喝茶嗎,喝養生茶你得知道這些
以茶養生的説法,自古以來便有。
到如今,喝茶品茶也成為多數人調劑生活的一種趣味,有的更加喝茶視作生活精緻的標準之一。特別是隨着近些年來,人們愈發注重養生保健,因此,各種養生茶也陸續出現在眾人的眼前,但是,養生茶可不一定都適合每個人喝,得怎麼喝茶才是正確的呢?
檸檬茶
最好不要選用超市買的那種幹檸檬,鮮檸檬最佳。可將鮮檸檬切成薄薄的一片,放入杯中一兩片即可,然後用温水沖泡,切忌滾燙的熱水,避免檸檬中的流失掉。心血管疾病的人若長期服用,有益身心,但腸胃不好者一般要少喝,或是飯後喝。
決明子茶
決明子一般作為藥用,能起到降壓通便,清肝明目的作用,幫助人們排除身體的毒素。也因為決明子的排便功能,服用過多可能會引發腹瀉的症狀,若是長期使用,便祕現象可能會呈現複雜化。決明子茶可飲用,但時間上不能太長。
人蔘茶
人蔘縱然昂貴,但做泡茶用的人蔘相對會比較便宜,因此尤受中老年人的喜愛,畢竟人蔘可以調理人體機能,補充氣血不足。最佳的喝法便是一天一杯,連喝三天即停三天,能夠有效代謝出體內的藥物成分。值得注意的是,高血壓者、生理期間的女性等人羣不宜飲用。
桂圓紅棗茶
許多女性一聽到紅棗、桂圓就眼神發亮,畢竟能夠補血養氣,安定精神。可是桂圓屬熱性,喝太多容易冒火氣,那些有感冒症狀的人羣、火氣旺盛的人最好少喝,紅棗內含糖量比較高,糖尿病患者也需注意。
-
高血壓的危險因素有哪些,這五個併發症每個都致命
相信大家對高血壓都不陌生,我們身邊或多或少都有高血壓患者。簡單來説高血壓是一種非常常見的慢性心血管疾病,不經過醫學檢查很難在日常生活中發現。一般高血壓除了去醫院檢查,只有發病時才會被發現,所以高血壓也被稱為無聲殺手。人的高血壓有很多原因,但最主要的原...
-
草莓的功效與作用及營養價值,這五個功效明目養肝美容養顏
草莓是生活中常見的一種水果,草莓的外觀屬於可愛的一類,果肉吃起來酸酸甜甜的,可以説是色香味俱全。現在很多草莓都是大棚種植的,所以一般來説,在春夏秋冬的節日,很多農村路邊都會有很多大棚賣草莓,很多草莓園都可以自己採摘草莓。草莓雖然看起來很小,但是營養豐富。草...
-
男性健康養生知識,八種方法維護男人健康
男性健康養生知識1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋冬感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏...
-
提個醒:吃土豆時不能和它同食,吃了就是沒病找病,影響身體健康
大家好,我是老陶,今天又給大家見面了,今天給大家來介紹一種我們經常吃的一種食物,土豆。讓我們一起來認識一下土豆,看看土豆的營養價值,養生價值。土豆,有的地方叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋等。土豆做出的美味菜餚,香噴噴。土豆可以素炒,燉肉,做湯等等。吃一份土豆美...