微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲
適合在冬季補充鈣量,減少骨骼受傷,蝦皮搭配蘿蔔炒菜,放點剁椒後,脆嫩可口,辣度適中,保你的吃的過癮,配米飯吃那就非常的完美了。
【微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲】
主料:南極磷蝦200克、白蘿蔔500克、
輔料:自制剁椒60克、味極鮮醬油適量、薑絲適量、玉米油適量、小香葱少許、胡椒粉少許、
步驟:
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟1.準備好原料。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟2.白蘿蔔洗淨用耐瓷刀削皮刀去皮,奈瓷削皮刀去皮非常輕鬆,而且是那種僅僅把皮去掉,而不會把過多的肉也削掉的,避免了更多浪費。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟3.用奈瓷刀切片,奈瓷刀切片很輕鬆,厚薄一致。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟4.然後切絲,粗細隨自己喜歡。
微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟5.香葱洗淨切碎。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟6.白生薑切絲。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟7.南極磷蝦打開真空包裝用微波爐解凍功能解凍,看着好誘人,對於喜歡吃蝦的我來説,比一頓排骨更讓我喜歡。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟8.鍋燒熱放入玉米油,小火下薑絲炒出香味。
微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟9.放入剁椒小火炒出紅油。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟10.放入磷蝦翻炒。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟11.中火大致炒一分鐘左右,蝦已經差不多快熟了。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟12.放入蘿蔔絲翻炒。
微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟13.炒制蘿蔔絲打蔫,放入適量味極鮮醬油翻炒。
超級下飯的~磷蝦炒蘿蔔絲的做法步驟14.炒制都入味至熟,放入少許胡椒粉,香葱碎,翻炒均勻關火。
微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲
白蘿蔔的食用效果
1.促進消化
蘿蔔被稱為 “自然消化劑” 根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
2.保護腸胃
微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲
促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
3.預防富貴病
吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4.增強機體免疫力
抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
誰應該閲讀《微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲》?答案是:幾乎所有人都應該閲讀。《微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,通過閲讀《微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
微辣超級下飯磷蝦炒蘿蔔絲的相關資料:
蘿蔔的三大好處
飲食禁忌 蘿蔔和生薑不能同吃
秋冬器官缺氧 蘿蔔韭菜來幫忙
-
壯陽食物,你不知道的補腎奇菜黃秋葵
黃秋葵嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑,風味獨特,營養價值高,諶比人蔘(在日韓即稱為綠色人蔘)卻比人蔘更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中還含有一種黏性物質,可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,並可保護肝臟及增強人體耐力。嫩葉也可食用。花、種子和...
-
乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生
乳腺增生可以説是現在的女性之敵了,它的高發程度在大城市裏面尤其嚴重,致病原因還是比較複雜的,但歸根結底是和雌激素的升高有關,而飲食、睡姿等都會導致乳腺不通,毒素積淤,所以説患病的原因可能是多方面的。那麼我們到底應該如何來預防乳腺疾病呢?下面這些食物不妨多...
-
芹菜營養價值,美味又健身
芹菜營養價值高,尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述,認為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜”等功用。經常吃些...
-
寶寶十個月吃多少奶粉,寶寶創意輔食怎麼做
【導讀】寶寶十個月吃多少奶粉?十個月寶寶有了咀嚼食物的能力,但是還在喝奶粉哦。那麼,寶寶十個月吃多少奶粉,寶寶吃什麼輔食好?一起和6681小編來看看寶寶十個月吃多少奶粉的介紹吧!寶寶十個月吃多少奶粉全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶,每次250毫升,仍掌握隔四小時吃一...