半歲寶寶的輔食食譜,營養均衡易消化,做起來這麼簡單
寶寶六個月的時候,雖然還是以母乳為主,一般也要開始吃輔食了。孩子剛開始吃輔食的體驗會影響到它之後的飲食習慣。比如剛開始吃了很鹹的輔食,之後就會不喜歡吃清淡飲食了,會對孩子的腎臟有比較大的負擔。但是剛開始的輔食太難吃,也會讓他一直想要喝奶粉。口味適中營養均衡的輔食菜譜,這幾道一定能打開孩子的胃口。
一、胡蘿蔔雞蛋泥
胡蘿蔔中有豐富纖維促進消化,味道清甜。雞蛋只要用蛋黃,蛋白的部分為了防止過敏一歲之後再添加。將胡蘿蔔蒸熟後放入攪拌機兑水打爛,將嬰兒米粉也加水拌成糊狀,全部和蛋黃一起混合,做出的米糊會更加香甜,不需要放其他的調味料。
二、彩椒魚泥
鮮亮的顏色也能增加寶寶的食慾,彩椒的顏色就非常漂亮,而且它並沒有刺激辣味。魚肉也是輔食中經常用到的食材,它的肉質細膩容易消化,但是做的時候要注意挑出魚刺,或者選擇沒有魚刺的魚種。將魚片煮熟之後用料理機打爛成泥狀,將彩椒剁碎在餐盤中擺成漂亮的樣子,蒸熟後在旁邊擺上魚泥,漂亮的形狀也會讓寶寶更容易接受輔食。
三、香蕉蘋果泥
寶寶的餐飲中也可以放入一點水果,不僅添加了維生素,而且加入了天然的酸甜口感,讓寶寶更加容易接受米糊味道。將香蕉和蘋果加水攪打成泥,米糊拌好之後加入其中,對寶寶來説只要少量的水果就足夠了,因為裏面的糖分也是比較高的。
半歲寶寶還沒有牙齒,所以都是以泥狀輔食為主,打得細膩寶寶才能吃得開心,除了母乳之外能夠為孩子添加更多營養。
-
反季節水果和應季水果區別在哪裏,孩子應該少吃反季節水果
現在是不是可能隨着現在科學技術的發展,所以很多時候人們的生活也出現了一些變化,比如説可能在以前,對於水果這樣的東西可能不是想吃就可以吃得到的,水果可能還會有分季節和時令,不是那個季節,可能這樣的一種水果就不會生長,你也沒有辦法吃得到;而現在的話,可能什麼樣...
-
產婦吃什麼下奶 4種食物讓你立馬變 奶牛
產婦吃什麼下奶一、花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。除了催乳外,花生還有其他功效:花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸,並且極易被人體消化吸收,常食有滋養強壯延年益壽功效。花生所含維生...
-
寶寶生長髮育離不開蛋白質
蛋白質是生命的物質基礎。蛋白質是人體必需的一種重要營養素,處於快速生長髮育中的寶寶更是離不開蛋白質。蛋白質對寶寶生長髮育的作用寶寶的一切生命活動都與蛋白質息息相關。寶寶的肌肉、臟器、皮膚、頭髮和指甲等,全是由蛋白質構成的。蛋白質對促進寶寶的生長...
-
寶寶用吸管杯好嗎,如何給寶寶挑選杯子
寶寶用吸管杯好嗎1、有助於寶寶斷奶吸管杯不但給寶寶一個獨立自主的機會,也可以減少寶寶對奶瓶的興趣,幫助寶寶順利地從奶瓶餵養過渡到水杯餵養階段;2、對寶寶健康有益吸管杯還可以有效減少由於過多使用奶瓶而罹患奶瓶性齲齒的機會。而且使用吸管杯喝水時,孩子需...