女人為什麼會產後抑鬱?
不少女人在產後的時間裏面容易出現抑鬱症的情況,而且這變成了非常常見的一種病症,那麼你知道女人為什麼會產後抑鬱呢?接下來就讓小編給大家詳細介紹一下吧。
通常女人在生完孩子之後,應該沉浸在喜悦之中,但是還有大部分的女性躲不過抑鬱的傷害,首先我們先來看看激素的因素,女人在產前和產後,身體內部的性激素是會有大量的變化,女人本就是會因為激素問題而直接導致情緒問題的羣體,可見產後激素的變化,就會導致情緒變得更加緊張和敏感,抑鬱症的情況也就慢慢出現,所以產後情緒的穩定也是非常重要,這也是直接關乎自己的心理健康的方法。
還有的就是女人都比較關注的身材體重的問題,因為女人在懷孕的時候和產後的樣子,身材都會發生一定的變化,這樣對於愛美的女人來説,是有非常大的打擊,和自己以前的身材相比較,這樣的落差實在是太大了,所以經常都會接受不了,導致自己自卑的心理,這樣不僅會讓自己的情緒變得消極,而且對什麼事情都沒有興趣可言,這也是產後抑鬱比較常見的原因。
因為初為人母,所以很多女人在產後都會變得格外的精神緊張,對寶寶的照顧也是非常貼心,產後本身也是女人需要休息的時候,身體也要得到及時的恢復,但是精神的高度緊張,和在寶寶上面的時間越來越多,她們自己的身體會變得格外的疲憊,而且還會顯得更加的力不從心,就好像自己很努力之後了,還是需要更努力,有一種看不到未來的感覺,這樣久而久之,帶來的就是壓抑的心情,難免不會出現抑鬱症的病症。
現在的社會中,女人產後出現抑鬱症的情況是越來越多,而且也變得非常的常見,其實預防這樣的情況,最好在孕前的時候就要做好,加強對女人的心理輔導,而且在產後的時間裏面還要多培養自己的興趣愛好,其實除了寶寶之外,還是有很多事情可以做,要懂得放鬆自己的心情,情緒太過於緊張不僅壓垮自己,對家人也是一種折磨,所以保持樂觀情緒,這樣才能夠及時恢復身體,身材也是可以及時恢復。
產後抑鬱其實並不是那麼可怕,只要自己的心態端正,保持好積極的情緒,那麼就不會有這樣的情況發生,甚至你會沉浸在初為人母的喜悦中,這樣才是當媽媽最美的姿勢。
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