哪些人群容易發胖
父母胖的人容易發胖。這是因為肥胖與遺傳有一定關係。
吃得多,尤其愛吃含脂肪高的食物,不愛運動的人容易發胖。
過去愛運動,現在停止了,這種人也容易發胖。這是因為停止運動後,胃口仍然和參加運動前一樣好,食量仍然很大,造成體內熱量過剩,變成脂肪在體內堆積,引起發胖。
過去愛運動,現在停止了,這種人也容易發胖。這是因為停止運動後,胃口仍然和參加運動前一樣好,食量仍然很大,造成體內熱量過剩,變成脂肪在體內堆積,引起發胖。
一些男單身者結婚後容易發胖。因為婚前的生活沒有規律,而結婚後,有了幸福美滿的小家庭,不像以前那麼好動了,再加上妻子的精心照顧,生活有了規律,常言道:“心寬體胖”,身體就逐漸胖了起來。
常大量喝啤酒的人容易發胖。啤酒中氨基酸的含量很高,故素有“液體面包”之稱。經常大量飲用啤酒,容易發胖,尤其是腹部會變成所謂的“將軍肚”。
婦女生育後容易發胖。這是因為產婦不加限制地吃一些高營養的食物,又無運動消耗,很容易使身體“發福”。所以,這個階段一定要注意加強身體塑形的鍛鍊。
不論男女,中年以後都容易發胖。人到中年,大都不愛運動,容易造成脂肪的堆積。再加上內分泌的功能也不像年輕的時候那麼旺盛,代謝率低,這也是造成容易發胖的原因。
患有內分泌系統疾病的人容易發胖。這是因為這種患者體內脂肪的代謝功能發生紊亂所致。
-
3分鐘面部按摩操,助你快速瘦臉
女性明白怎麼打敗浮腫的臉部嗎?不明白的女性,學會我們的減肥方法吧!每天早上花3分鐘為面部進行輕柔的按摩操,透過指腹按壓之力,及順著肌膚的紋理,有效刺激淋巴排毒,同時消除浮腫,令面部輪廓得以重現。除了按摩,還要從飲食上注意才能快速瘦臉哦。消水腫按摩1.先用拇指...
-
7款中藥湯,胸部罩杯不斷升級
加味黑豆雞份量:分2天午、晚餐食用。材料:烏骨雞/母雞半隻,姜3片,黨蔘3錢,炙甘草1錢半,當歸2錢,川芎1錢,白芍3錢,黃耆3錢,菟絲子3錢,黃精5錢,通草5分,黑豆5錢,麻油少許。做法:將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外),把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先...
-
冬季豐胸的方法有哪些
平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,有利於乳房的發育。自然就能有效改善胸部下垂和外擴的問題了,讓你的胸部更集中更挺拔。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,從而達到豐胸的功效。蹄筋等食物富含膠原蛋白,多吃能恢復胸部彈性,堅果和種子食品可增加人體對...
-
有什麼簡便的豐胸方法嗎
女人都想要挺拔的胸部,有用各種豐乳霜的,有做整形的......可是費了不少勁,收效也並不都好。按中醫的理論整理了一些按摩方法,不妨試試,讓豐胸在手指間運作,輕輕鬆鬆可以見效。快來試試吧!緊實胸部肌肉1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別...