刮痧的好處有哪些,刮痧後應該注意些什麼
近日,阿嬌在社交網站上po出自己一張背部刮痧的圖片,圖片中阿嬌的背部紅腫嚴重,讓人看著都非常的害怕,而這種情況情況的發生往往是因為體內溼氣過重而引起的,那麼刮痧有哪些好處呢?刮痧後應該注意些什麼呢?
刮痧的好處有哪些
1、活血祛瘀:刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健:背部刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發熱,亞健康狀態,防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡:背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病灶修復。
4、排除毒素:刮痧過程可使區域性組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。
5、扶正祛邪:刮治病變相應腧穴的面板,使之出現青、紫充血的痧痕,使腠理得以開啟疏通,將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、溼、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外,使經絡得以疏通。
6、減肥:刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉,注意合理飲食,少食高脂、高糖、高熱量的食物,多食蔬菜水果。
刮痧後應該注意什麼?
刮痧後飲熱水:刮痧過程中會使汗水排洩,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
刮痧後洗浴的時間:刮痧治療後,為避免風寒之邪侵襲,須侍面板毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
注意保暖:刮痧應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩,如遇風寒之邪,邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
刮痧後不宜在原處補刮:前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以面板上痧退為標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。
刮痧既對身體有好處而且還能看出身體裡隱藏的一些疾病,是中醫非常好的治療方法,適當的刮痧能健體有助於健康!
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