嚴寒冬季要注意防病
嚴寒的冬季,使人體毛細血管收縮,黏膜分泌減少,血液流速減慢,人體免疫力下降,加之晝夜溫差大,室內外溫差也大,都可以誘發各種疾病。為有效預防疾病發生,應儘量少去公共場所,注意保暖和休息,保持空氣新鮮,適當進行運動,注意適當的食補,不斷增強抵抗力。
警惕重病訊號:
①急性心梗心絞痛發作頻繁,或疼痛時間延長,上腹部痛、反酸、大汗淋漓、呼吸困難、神志恍惚等。
②高血壓頭暈、噁心、嘔吐、視物模糊,以及全身肌肉抽動或頭越來越重,走路不穩腳似踩踏棉花。
③心力衰竭心臟病人在沒有感染的情況下,出現心慌、氣短、心律過快;尿量減少,體重增加,下肢輕度水腫;夜間睡眠時需墊高枕頭才感覺舒適,睡眠中常因憋氣而醒。
④腦血管意外逐漸或突然感到上肢和手腳軟弱無力,活動笨拙或不靈。談吐不清或聽不懂別人說話的意思。出現短暫的視力模糊、偏盲或一過性失明。手腳或部分肢體突然麻木,冷、熱觸覺等感覺遲鈍或消失。突發頭暈、耳鳴,走路搖晃不穩。突發劇烈頭痛。
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