女人腎虛喝什麼茶好,4種補腎茶
胡桃仁10克、綠茶15克。一起搗成細磨,用沸水沖泡,等到溫度冷卻至40-50度左右時,再加放蜂蜜攪拌均勻。
作用:溫腎納氣,補虛強體,提供營養,潤燥滑腸。
桂圓茶桂圓肉,紅棗各適量。紅棗沖泡乾淨,用手撕開,桂圓肉剝散,放入鍋中,加水用小火煮沸,至桂圓與紅棗的桂圓肉剝散,放入鍋中,
作用:含有大量的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、蛋白質、脂肪和多種礦物質等營養素,可開胃,益血,補氣,溫腎,安神,補虛長智等。
枸杞紅棗茶紅棗10粒,枸杞子10克,紅棗與枸杞子分別沖洗乾淨,冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞,再煮大約5分鐘,可以按個人口味放冰糖調味。
作用:滋補肝腎、補中益氣、滋脾潤肺,改善氣色。
蝦米茶蝦米10克、綠茶3克。材料用清水沖洗乾淨,一起放到杯中,用沸水沖泡15分鐘,等到溫度適宜時,即可食用。
作用:蝦入肝、腎經,有補腎壯陽、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛等等功效,可改善腎虛陽痿、乳汁不通、身體虛弱等症狀。
女人腎虛吃什麼1.乾貝:補腎滋陰,和胃調中,補益健身。可改善腎虛尿頻,食慾不振等。
2.黑棗:紅棗補血效果顯著,黑棗補腎的功效更佳,含較多的維生素,鐵,糖類等,補益脾胃,養腎陰血。
3.黑米:含大量的蛋白質,氨基酸,礦物質等,具有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血之用。
4.黑芝麻:補肝腎、潤五臟,可改善肝腎精血不足而引起的脫髮,白髮,腰膝痠軟等等症狀。
5.腰膝痠軟:既能補脾健胃,又可補腎壯腰,改善腎虛腰痛等等症狀。
6.桑葚:補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎,常吃還能美容養顏、延緩衰老、烏髮養髮。
7.黑加侖:是一種不錯的補腎食品,還能降低血脂、抗氧化和提高免疫力等。
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