番茄三明治的做法,五分鐘搞定的營養早餐
【導讀】番茄三明治的做法有哪些?三明治是一種常見的早點,而且有很多的口味哦。那麼,番茄三明治的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看番茄三明治的做法介紹吧!
番茄三明治的做法
做法一
材料:英式吐司6片、番茄1個、火腿2片、起司(乳酪) 2片、牛油適量
製法:
1. 番茄切片用紙巾吸去水份。
2.吐司把皮切掉。
3. 把吐司拿去烘。
4. 在烘好的吐司上抹牛油,夾進番茄、起司和火腿即可。
做法二
材料
玉米1根,砂糖適量,雞蛋1個,番茄半個,蝦皮少許,麪包3片
番茄三明治的做法
做法
1.營養玉米汁玉米去葉去須後洗淨,然後用刀沿玉米芯將玉米粒切下。
2.將玉米粒放入鍋中,加入剛好沒過玉米粒的水煮10分鐘。
3.加入適量砂糖。
4.將煮好的玉米連汁倒入攪拌機中,快速攪拌1分鐘即可。
5.雞蛋番茄蝦皮三明治雞蛋煎熟;蝦皮洗淨後瀝乾水然後放在鍋上翻炒片刻;番茄洗淨後切片;麪包烤一烤。
6.先將煎蛋放在麪包片上,蓋上第二塊麪包片。
7.再在上面鋪上番茄和蝦皮。
8.最後再蓋上一塊麪包片即可。
做法三
材料
羊奶奶酪55克,剝成碎塊,摘去粗莖、切成蔥花的細香蔥(chive)或青蔥1湯匙,乾麪包半片,弄成麪包屑,磨碎的帕爾馬(Parmesan)奶酪2茶匙,幹羅勒1/2茶匙,磨碎,大雞蛋1個,大雞蛋白1個,鹽1/4茶匙,0.6釐米厚的茄子片12片,去皮,切成薄片的西紅柿6片,用紙巾吸乾水分,橄欖油2湯匙,細香蔥幾根,作裝飾用(可選)
做法
1.取一小碗,拌合羊奶奶酪和細香蔥。再取一大烤盤,拌合面包屑、帕爾馬奶酪粉和羅勒。在另一大烤盤中攪打雞蛋、蛋白和鹽。
番茄三明治的做法
2.將2茶匙拌合了細香蔥的奶酪塗在茄片上,上面鋪西紅柿片和另一片茄子,做成三明治。如法炮製其餘5份三明治。
3.三明治放入蛋汁浸一下,取出後兩面沾上面包屑,放在蠟紙上。
4.取一大鍋,下1 1/2湯匙橄欖油,中小火加熱。放入三明治(每片三明治不要重疊),煎10至12分鐘,至呈金黃色。煎到一半時翻面一次。如有必要,可分幾次煎完。鍋裏的油燒乾時,可以略加些油。盛起,放上幾根細香蔥作裝飾(可選),趁熱上桌。
結語:以上就是6681小編給大家介紹的內容,希望對大家有幫助,想知道更多有關養生的常識介紹嗎,請繼續關注6681養生網哦!
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