濕氣是什麼意思,女性濕氣重怎麼調理比較見效快
濕氣是什麼?中醫認為構成世界的最根本物質是氣,而外界有六種氣(風寒暑濕燥火,又成六淫)對身體產生不利影響,這個濕氣就是六種氣之一。中醫認為,濕氣往往與生活環境有關,比如常住在年陰冷潮濕的地方,濕氣就很容易侵入人體。也與生活方式有關,比如經常接觸水,就很容易讓濕氣侵入。
古人的世界觀就是這麼樸素,但這些都是他們經過幾千年形成的觀點,這種經驗總結出的理論,也有它科學的一面。現代醫學研究也發現,長期接觸水汽等,確實對人身體健康又影響。
濕氣往往不是單獨作案的,它常與其他邪氣搭檔在一起,組合成風濕、寒濕、暑濕等病症。
當濕氣侵入人體,會讓人產生一種渾身發沉,像被什麼包裹的感覺,這是濕氣侵入人體的典型特徵。
女性濕氣重怎麼調理見效快?
除了吃藥以外,去除濕氣最簡單有效的方法就是出汗!這個方法絕對不是開玩笑,所有的去濕氣的方法都與出汗有關!
比如四川那邊潮濕,就喜歡吃辣椒,出汗!這就是川人應對濕氣的方法。
還有拔火罐,一般拔火罐都是洗澡清潔身體時,在澡堂這種特別暖和、水汽特別足的地方拔火罐!而且最好在拔罐之前先用温水將身體弄暖。火罐也會先用火燒,升高温度。不僅有利於罐子吸附皮膚,也同樣是幫助吸附部位出汗排濕。
運動出汗就是一種很好的去濕氣的方法。有沒有覺得,痛快的跑一圈出身汗後,整個人都輕快很多呢?
自然,也有中藥去濕氣的方法以及食療方法。這些方法多數會用到薏苡仁、薑片、綠豆、冬瓜等,這種方子在網上一搜一大堆,小二君就不在這裏給大家一一列舉了。
當然如果體內濕氣特別嚴重,建議還是到中醫院找大夫看看,這樣會比較好。儘量不要相信網上搜來的方子。
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