地瓜小零食的做法,甜美香軟不輸拔絲口感
很多女生買烤箱的最初目的就是為了烤地瓜,這種樸實而香甜的美味,味道從童年記憶飄來,成為難以忘懷的日常美味。地瓜纖維多助消化,還能夠補充能量,是美味的平價營養品。地瓜自帶甜味,用烘烤的方法可以減少水分,吃起來綿軟香甜。用煮化的白糖包裹,雙份甜度的拔絲地瓜名聲在外,你還知道哪一些地瓜的製作方法呢。
一、紅薯小丸子
紅薯可以做成酥軟香甜的小丸子,將紅薯烤熟後去掉外皮,紅薯搗爛加入麪粉、牛奶,根據甜度放糖粉。將紅薯揉成小團,在椰蓉裏面滾一圈。熱油到7分的時候放入,外層炸得酥脆的時候就撈出,趁熱再鋪上一層椰蓉,就可以品嚐這一道美食了。外層酥脆內餡柔軟,甜絲絲的椰蓉和紅薯融化在一起,讓人吃到停不下來。
二、自制紅薯片
紅薯片方便保存,平時嘴饞的時候吃上幾片,味道好吃又能夠當減脂零食。紅薯將皮刮掉,用刮刀片成薄片,在烤盤表面塗抹上玉米油,平鋪上地瓜片,做成三種口味,鹹胡椒、甜蜂蜜和酸口的梅子粉。在烤箱加熱到周圍捲起花邊,顏色變金黃,就可以出烤箱了。等到變涼的時候口感會變得酥脆,此時再裝進密閉盒子中。
三、紅薯餅
紅薯餅的營養豐富,裏面有很多配料,作為早餐也很合適。紅薯蒸熟後放入胡蘿蔔、玉米等蔬菜,雞蛋、玉米粉共同攪拌。在平底鍋中調整成小圓餅的形狀,兩面都煎到金黃的程度就可以起鍋了。
紅薯可以當主食、配菜還有甜品,它具有飽腹感可以讓你不會那麼快感覺飢餓。而且低脂健康,可以和酸奶一起做成早餐杯,也可以作為蛋糕中的餡料,做法這麼多就看你如何烹飪了。
-
新疆大盤雞拌麪有多好吃,勁道入味辣的嘴疼太過癮了
膾炙人口的新疆大盤雞估計所有人都愛吃,還有就是新疆大盤雞拌麪,是不少愛麪條食客的美食首選,天冷的時候來一碗熱氣騰騰的麪條,一碗下肚全身都暖和。那麼,新疆大盤雞拌麪有多好吃呢?麪條勁道入味,雞塊辣的嘴疼,吃後太過癮了,生活賽過活神仙!接下來,大家就和小編一起來看...
-
夏季減肥吃什麼,這些美食減肥效果好
炎熱夏季一定要多運動,飲食上多注意,才能減肥。下面要給大家分享的內容是:夏季減肥吃什麼這些美食減肥效果好,一起來看下吧!首先來看下夏季減肥吃什麼苦瓜夏季很多人吃苦瓜減肥。這是因為苦瓜減肥的效果真的非常強哦。而且夏季吃苦瓜還有清熱消暑的功效。苦瓜的脂...
-
想吃雞肉又擔心禽流感,那就自己來做白斬雞吧
最近H7N9氾濫,弄得人心惶惶,在外面都不敢怎麼吃雞肉了。那很久沒有吃雞肉的你是不是有點想念呢?乾脆自己來做吧!今天,就讓我們一起來學學白斬雞的做法吧!白斬雞的做法一材料:三黃雞1只、香葱1棵、生薑1小塊、大蒜6瓣、香油2小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、白糖1/2小匙、...
-
秋葵炒雞蛋,做法簡單營養豐富
對於吃貨們來説天下的美食都是不可以錯過的。春天怎麼能錯過秋葵這麼個美味呢,下面小編為大家推薦的秋葵炒雞蛋就是這樣一道不可以錯過的美食。但是你知道秋葵炒雞蛋怎麼做才好吃呢?下面就跟着天天營養網小編我一起來看看吧。秋葵炒蛋的做法材料:蒜頭3瓣,醬油、鹽...