洋蔥怎麼做好吃又簡單,洋蔥營養家常做法一學就會
洋蔥是一種營養元素極高的蔬菜,不僅有暢通心血管的作用,還能夠殺菌消炎增強體質。平時我們在挑選洋蔥的時候,要注意挑選哪一些表面光滑完整、形狀好看的洋蔥,包裹緊密有褐色紋路。選好洋蔥後要怎麼製作呢?這六種洋蔥菜譜讓你每次都有新吃法。
洋蔥怎麼做好吃
一、洋蔥炒豬肉
將豬肉切片,溫水浸泡掉血水。豬肉瀝乾水分用料酒、生薑醃製。洋蔥從中間剖面開始切絲。熱鍋將豬肉和醃製調料一同翻炒,變色的時候放入洋蔥翻拌均勻。放入醬油、鹽和白砂糖調味,炒到顏色均勻的時候就可以起鍋了。
二、洋蔥炒雞蛋
洋蔥切絲放到鹽水中浸泡,炒雞蛋的洋蔥要切細一點,才不會影響雞蛋的口感。如果你喜歡吃生一點的清爽口感,就可以切大塊一點。將洋蔥去皮後進行浸水,可以去除掉一些辣味。洋蔥先下鍋炒到顏色透明,澆入雞蛋液的翻炒。
三、洋蔥炒木耳
洋蔥和木耳一起吃是一道降壓通血的好菜,泡發的木耳減掉底部,洋蔥切片,加入腐竹會讓口感請豐富。將洋蔥炒香放入木耳和腐竹,加水煮熟,收汁後出鍋。
四、洋蔥紅腸義大利麵
洋蔥切成末放入攪拌均勻,紅腸切片和洋蔥一起翻炒,另起一鍋煮義大利麵。將面轉移到洋蔥鍋中,加上兩勺麵粉水翻拌,撒上鹽和胡椒粉,讓洋蔥和紅腸的味道進入到義大利麵中。
洋蔥的刺激性味道刺鼻,完全煮熟後就不會有辣味,適合女性食用保健。但是脾胃虛弱的人不適合吃太多,以免刺激腸胃不消化。它能夠降低血脂,還能夠去除葷菜油膩,是餐桌上不可缺少的食材。
-
魚香肉絲怎麼做,讓你的味覺躁動起來
魚香肉絲怎麼做呢?魚香肉絲是一道漢族傳統名菜並且以魚香調味而得名。那麼魚香肉絲怎麼做呢?魚香肉絲主料為豬肉、黑木耳,輔料因做法而各異但多為胡蘿蔔、竹筍、辣椒等,並且其魚香味並不來自魚,而是由泡紅辣椒、蔥、姜、蒜、糖、鹽、醬油等調味品調製而成。所以說美...
-
楊桃怎麼吃口感才好,教你六個小絕招
楊桃是一種亞熱帶的水果,它的營養很豐富,而且楊桃還有減肥、降血脂的作用,那麼你知道楊桃該怎麼吃嗎?楊桃有哪些吃法呢?吃楊桃有什麼好處呢?小編就來為大家介紹一下楊桃怎麼吃吧。第一篇、楊桃的功效與作用1、楊桃降壓降血脂楊桃可減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、...
-
女性滋補又養胃〡芝麻葉面條
這道美食說起來河南人應該都知道,算是河南的特色,不論男女老幼。值得一提的是裡面的材料,芝麻葉,可以做成涼拌菜和罐頭,但是這裡用做和麵條一起,女性常吃可以養血,讓肌膚更光滑,如果有面板疾病,吃了它可以有效的防止,還可以治療便祕和脫髮,豐富的營養價值也可以滋養肝腎,對...
-
春季養生粥的三種做法,美容滋潤最適合女性
粥品口感溫潤粘稠,不管什麼時候吃都會讓女生感到十分舒服。特別是在春天沒有胃口的時候,粥品既順滑易下口,也充滿了營養。學會做出一份養生粥,養顏美味也非常適合在減肥的女生。養生粥需要增加一些粗糧,促進腸道通暢,同時加上了更多食材作為配料,做出口感絕佳的味道。...