紅棗生地豬骨湯常喝可養血和血潤色美膚
【選料】
豬脊骨700克,生地黃60克,蓮藕700克,紅棗10枚。
【製作】
(1)生地黃、蓮藕、紅棗(去核)洗淨;豬脊骨洗淨、斬件。
(2)把全部用料放入鍋內,加清水適量。
(3)武火煮沸後,文火煲3小時,調味食用。
【功效】
生地黃性寒,能滋陰涼血、瀉火;蓮藕性涼,能補脾益血,和血散淤,生肌潤膚;豬脊骨性平,能滋陰益髓。此湯可治療血虛血燥,症見面色無華或面色暗淡,時有牙I出血、鼻出血,或病後、產後貧血之面色蒼白等。常喝此湯,具有養血和血、潤色美膚之功。
【注意】
外感未愈、發熱惡寒、口乾口苦、尿黃者,不可0服。
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